Desde el Club  Alpino Jarapalos seguimos trabajando en los próximos eventos deportivos  VI Media Maratón  y Carrera Popular de Alhaurín de la Torre, y recordamos que se mantienen los precios de inscripción hasta el 31 de diciembre. Desde el 1 al 11 de enero  las inscripciones de la Media maratón pasaran a costar 20€  y 10€ de la carrera Popular.
https://www.clubalpinojarapalos.es/media-maraton/

Por Ana De Luis Otero.- Llegan las fiestas navideñas y es normal poner de aperitivo jamón ibérico de bellota en muchos hogares españoles. Un estudio publicado en Wiley Online Library aconseja el consumo diario de 40 gramos de jamón porque no solo tiene beneficios para la salud cardiovascular sino que contiene grasas monoinsaturadas que están asociadas a una menor incidencia de enfermedades crónicas.
Las conclusiones citan que la ingesta regular de este producto cárnico que proviene de la pata de cerdo curada, no engorda, no sube la tensión arterial y es bueno para la salud en general según un estudio realizado a 100 individuos escogidos al azar. Los beneficios de tomar jamón hacen prever que no solo evita el cáncer y otras enfermedades degenerativas sino que mantiene los niveles correctos en los pacientes que lo han tomado con frecuencia. Ampliar en periodistas-es.com