Una masa de aire africano activa la alerta amarilla por altas temperaturas
Alhaurín de la Torre podría alcanzar los 33 grados hoy y los 34 mañana. Protección Civil recomienda no exponerse al sol y beber mucha agua

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado la alerta amarilla en Málaga y su área metropolitana por las altas temperaturas, que serán más altas todavía en el interior de la provincia. En Alhaurín de la Torre, se prevé que los termómetros ronden una máxima de 33 grados en el día de hoy, aunque mañana podrían subir un grado más y alcanzar los 34 durante el día. El calor se debe a una masa de aire africano que desde el lunes está afectando a toda la Península Ibérica y que se dejará sentir sobre todo en Málaga a partir de este jueves. Por este motivo, se esperan también noches más calurosas, con máximas que podrían alcanzar los 24 grados hoy y mañana, llegando a los 25 el viernes y el sábado. AEMET estima que el domingo volverán a bajar las mínimas, al menos un grado.

Debido a estas previsiones, Protección Civil ha alertado de los peligros del calor para la salud, sobre todo en personas de edad de riesgo como niños y ancianos. En este sentido, las recomendaciones son las ya conocidas: no salir en las horas centrales del día; caminar buscando la sombra y protegidos con gorras, sombreros y/o abanicos; evitar el ejercicio físico intenso; beber entre dos y tres litros de agua o zumo al día; reducir el consumo de alcohol y bebidas con cafeína; y priorizar las comidas ligeras, con fruta, verdura y alimentos frescos.

También es aconsejable vestir ropa ligera para facilitar la transpiración y ventilar la casa en las primeras y últimas horas del día, manteniendo las persianas bajadas durante las horas de más calor. Los cuidadores de una persona mayor deben saber que los enfermos encamados y con poca movilidad pierden más líquidos, por lo que se aconseja reponerlos con asiduidad, cambiarles de postura varias veces y sustituir las sábanas asiduamente. Si se trata de un mayor que vive solo, es conveniente que contacte con la mayor frecuencia posible con su familia, vecinos y amigos, además de reclamar asistencia sanitaria si siente alguno de estos síntomas: mareo, dolor de cabeza, nauseas, vómitos y fiebre.