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Concluyen los 'Paseos para la Salud' y el taller de Yoga con una jornada

Informacion municipal. 02.07.13 

Alrededor de medio centenar de vecinos y vecinas de Alhaurín de la Torre pasaron ayer una agradable jornada playera como acto de despedida del programa Paseos para la Salud y de las clases de Yoga. Se trata de una cita ya habitual y que tuvo lugar por la tarde en la playa de Los Álamos, en Torremolinos, donde los asistentes pudieron disfrutar de un buen baño y de una vigorizante merienda a base de boquerones en vinagre, jamón serrano, pimientos fritos y mousse de chocolate. Todo ello, acompañados por las monitoras de ambas actividades, que entre las dos han congregado a más de 120 participantes a lo largo de la temporada.

Hay que subrayar que estos talleres tienen por objetivo fundamental fomentar los hábitos saludables entre las personas de avanzada edad a través de paseos por el pueblo y sesiones de gimnasia. Los Paseos para la Salud constituyen además uno de los programas más veteranos del área, ya que vienen funcionando desde hace once años entre los meses de septiembre y junio. El taller se divide en dos fases: en primer lugar, el paseo propiamente dicho, en el que los participantes, vestidos con camisetas y gorras alusivas, completan recorridos a pie por la travesía y otras zonas de la localidad por espacio de una hora aproximadamente. Después, se reúnen en el Centro Social del Mayor para realizar una suave sesión de gimnasia, adaptada a todas las edades y que no requiere de ningún esfuerzo físico excesivo. La iniciativa se viene realizando desde abril de 2001 y, desde entonces, muchos de los mayores hoy inscritos no se han perdido una sola ocasión para sumarse a los paseos. Incluso en verano, cuando no funciona de forma oficial, todavía hay personas del curso que, a título individual, deciden madrugar para realizar su trayecto diario.
En este sentido, está previsto retomar los paseos de forma oficial en septiembre, aunque a partir de ahora se sustituirán por suaves sesiones de gimnasia al aire libre. Los excelentes resultados para la salud de los participantes, demostrados año tras año, y la progresiva incorporación de parques y circuitos biosaludables, que completan la rutina de ejercicio de los mayores, ha supuesto que en los últimos años las matriculaciones en este programa se hayan disparado. En esta última edición, han sido unos 120 los mayores que han tomado parte en los paseos de manera estable, aunque ocasionalmente otros muchos se han sumado a la iniciativa.

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